H I R D E T É S
Főoldal
Mesterséges intelligencia
Okos technikák
Okostelefon és technikák
Egészség
Egészség hírek
Egynapos sebészet
Fogászat - fogpótlás
Gyógyító Hungarospa
Életmód
Életmód
Baba - mama
Fogyókúra
Receptek
Szépség
Kozmetika - Smink
Divat
Szerelem
Otthon
Lakberendezés
Szórakozás
Zene - Film
Kutya - macska
Autó - motor
Bulvár
Turizmus
Rendezvény
Pihenés - kikapcsolódás
Galéria
TIPP
Magunkról
E-mail küldés
Archívum
Fogyókúra
Csökkenti a szívbetegség esélyét a növényi eredetű fehérjékből álló étrend
2020. augusztus 07. 11:00
A magas fehérjetartalmú étrend, mely főként növényi forrásokra támaszkodik, csökkentheti annak esélyét, hogy valaki szívbetegségben haljon meg.
Pisztácia a hatékony fogyáshoz?
2020. július 31. 11:50
A derékméret csökkentése érdekében érdemes mindennap enni pisztáciát. Egy új tanulmány szerint igen hatásos módszer a fogyáshoz.
Diéta - 5 egészséges alternatíva a finomított cukorra
2020. július 24. 12:35
A finomított cukrot, mely igencsak szabotálja a fogyókúránkat, könnyen el lehet kerülni. Legalább hatféle egészségesebb alternatíva létezik az ételek édesítésére.
Ezért érdemes növényi fehérjére váltani
2020. július 17. 11:55
Csökkenti a jelentős mértékben növényi fehérjét tartalmazó étrend a szívbetegségből adóddó halálesetek valószínűségét – állapították meg a kutatók.
Fogyni szeretnénk? Együnk zab- és rozskorpát
2020. július 10. 12:00
Egy új tanulmány szerint a zab és rozs korpa élelmi rostjának fogyasztása csökkentheti a súlygyarapodást és a májgyulladás esélyét.
5 étel és ital a hasi zsír ellen
2020. július 03. 11:00
Szeretnénk megszabadulni a fölös kilóktól, amelyek – jellemzően – a hasunkat csúfítják? A testmozgás mellett olyan ételekkel, italokkal is érdemes próbálkozni, amelyek hozzájárulna...
H I R D E T É S
Miért olyan nehéz a fogyás? – Íme 4 hibalehetőség
2020. június 26. 11:30
Nem igazán sikerül a fogyás, annak ellenére, hogy mozgunk és étrendünket is megfelelőnek tartjuk? Valószínűleg elkövetünk néhány jelentős hibát. Mik ezek?
Fogyni szeretnénk? Vacsorázzunk korán!
2020. június 19. 11:40
A késő esti vacsorafogyasztás hízást okozhat és magas vércukorszinthez vezet – állítja egy új tanulmány. Érdemes hát korán enni, ha fogyni akarunk - az is kiderül, hogy mit.
Így segítheti a fogyást az alvás
2020. június 12. 11:50
Amellett, hogy étrendünk kiegyensúlyozott és végzünk rendszeres testmozgást, nem árt, ha megfelelő pihenésünkre is odafigyelünk. Az alvás ugyanis sokat segít a fogyásban.
Top 4 egészséges nassolnivaló a fogyás eléréséhez
2020. június 05. 11:30
Az egészségtelen ropogtatnivalók eszegetése gyakran törvényszerű, ha az ember stresszes vagy unatkozik – sokakkal előfordult ez a koronavírus-járvány idején is. Nassolni lehet, de ...
Ne együk ezeket a diétás ételeket, ha fogyás a célunk!
2020. május 29. 10:17
Aki fogyni szeretne, igen sok dologra képes célja elérése érdekében. Első lépésben például diétás ételeket szerez be. Csakhogy ez sajnos csalóka – nem biztos, hogy ezek az élelmisz...
3 remek tejshake-recept a fogyásért
2020. május 22. 11:22
Fogyni szeretnénk, de nehezen állunk ellen a finom tejshake-eknek? A segítségükkel is lefaraghatunk pár kilót, ha a megfelelő alapanyagokból készítjük őket.
Felszaladt kilók? – 5 tipp a karantén alatti fogyáshoz
2020. május 15. 12:30
Bizony, a koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben nem egyszerű betartani a helyes étkezés szabályait. Az ülő életmód még inkább hozzájárul a plusz kilókhoz. Hogyan segíthetü...
Gyógynövényekkel a karcsú vonásokért
2020. április 09. 09:56
Nincsenek olyan növények, amelyektől fogyni lehet, ugyanakkor nagyon sok támogatja a diétát.
Fogyókúra idejére: sóska
2020. március 31. 15:05
Sajnos most mindenki otthonába kényszerül, ugyanakkor ilyenkor érdemes a kertbe olyan dolgokat ültetni, amelyek egészségesek. Ilyen például a sóska is.
A stressz nassolást okoz?
2020. március 22. 14:25
Szakemberek régóta kutatják a rendszeres idegeskedés hatásait, amelynek következtében vizsgálatok szerint sokkal többet esznek az emberek.
Kevesebb szénhidráttal a lapos hasért
2020. március 21. 12:25
Szakemberek nemrégiben bebizonyították, hogy igenis szükséges nagy mértékben csökkenteni a szénhidrát bevitelt, ha valaki szeretné, hogy eltűnjön a hasi zsír.
Tényleg nem lehet este enni?
2020. március 08. 11:45
Ki ne hallotta volna, hogy este hat után semmit nem szabad enni. De vajon ez az állítás megállja a helyét vagy csupán tévhit?
H I R D E T É S
Nassolj kalóriaszegényen
2020. március 07. 11:40
Sajnos nassolni mindenki szeret. Nem mindegy azonban, hogy mit. Napjainkban már számos egészséges finomság közül lehet választani.
Tilos másnaposan edzeni
2020. február 29. 13:15
Egy igazán híres edző nemrég elárulta, hogy nem igazán tesz jót a szervezetnek, ha egy bulizós, alkoholos estét követően megy valaki sportolni.
Kerekedj felül a puffadáson!
2020. február 15. 14:30
Biztosan te is érezted már a kényelmetlen érzést, amikor a hasad felpuffad. Most segítünk néhány módszerrel, mely természetesen oldja meg a problémát.
Ennyi szénhidrát kell a szervezetnek
2020. február 08. 14:15
A fogyókúra ideje alatt sokan teljesen elhagyják vagy nagyban lecsökkentik a szénhidrátot. Most eláruljuk mennyi a szükséges adag!
Miért jó a kuszkusz?
2020. január 19. 17:00
Az egyik legkiválóbb köret, amely tökéletesen beleillik minden diétázó étrendjébe, ráadásul még egészséges is.
Kiderült, mi a japán nők karcsúságának titka
2020. január 12. 14:00
Köztudott, hogy a hagyományos japán ételek egészségesek és a nők java rész nem küzd a plusz kilókkal. Vajon mi a titkuk?
Olajos magvakkal az egészségért és a karcsúságért
2019. december 30. 12:00
Sokan azt vallják, hogy bizonyos magvak hízást okozhatnak, de kutatók szerint érdemes rendszeresen beiktatni az étrendbe.
Fogyj kelbimbóval!
2019. december 29. 18:00
Tele van vitaminokkal és rosttal, ráadásul a kalóriatartalma sem sok, így tökéletesen beilleszthető a diétába. Ez pedig nem más mint, a kelbimbó.
Érdemes diéta alatt bulgurt fogyasztani
2019. december 27. 13:59
Bár sokan elhagyják a szénhidrátot a fogyókúra ideje alatt, mégis a bulgurt ajánlott fogyasztani, hiszen számos pozitív hatása van.
Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak
2019. december 15. 14:05
Bár sokak szerint nem szabad gyümölcsöt enni a diéta alatt, mégis a hideg időszakban javasolt a fogyasztásuk több ok miatt is.
Kerüld el az ünnepek alatti plusz kilókat
2019. december 08. 14:31
A karácsonynak nem kell minden esetben a mértéktelen evésről szólnia, amely következtében jó néhány plusz kiló felszaladhat.
Cukor helyett édesítőszer
2019. november 30. 12:00
A diéta alatt senkinek nincs könnyű dolga, hiszen le kell mondani a cukorról. Vajon melyik édesítő a legjobb, amelyet lehet fogyókúra alatt is fogyasztani?
Hírlevél feliratkozás
* Feliratkozom a hírlevélre!
Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
Epres sajttorta tekercsben
Ettünk már valaha süteményt, amely tulajdonképpen francia pirítós, göngyölve és krémmel töltve? Próbáljuk ki a tekercses epres sajttortát!
Hogyan menthető a kapcsolat egy megcsalás után?
A hűtlenség a legmélyebb árulásnak számít, mely egy házasság alapjait igencsak megrengetheti. Ez akkor is igaz, ha a megcsalás csupán érzelmi jellegű. Van mód ...
Mick Jagger meglepetés-dalt ad ki Dave Grohl-al
Összeállt Mick Jagger és Dave Grohl – meglepetés-dalt írtak, mellyel az volt a céljuk, hogy valahogyan „kirobbantsa” őket az Egyesült Királyság legutóbbi korona...
Kisebb rendetlenségre vágyunk? Ilyen játékokat vegyünk
Ha már régóta azon gondolkodunk, hogyan csökkenthetnénk a gyerekszobában – és bárhol másutt – szétszórt játékok mennyiségét, keressünk alternatív megoldásokat h...
Több előnye van a reggeli, mint az esti sétának?
A reggeli sétálók jelentősebb szív- és érrendszeri előnyöket szereznek korai edzésükből, mint akik ezt este teszik meg – mutattak rá a kutatók.
Te tudod, mit szeretnél egy párkapcsolattól? – 5 jele, hogy mégsem
Bár úgy gondoljuk, szeretnénk elkötelezettek lenni egy kapcsolatban, a dolgok valahogy mégsem működnek. Lehetséges, hogy mi magunk sem vagyunk készek rá? Lássuk...
Mi a teendő, ha nem eszik az új kutya?
Ha újonnan érkezik eb a házhoz, fontos számára megteremteni a nyugodt környezetet. Sok kutyának az evéssel is gondja van, ha új számára minden.
Hogyan készül a cukkinis mandulás kenyér?
Vendégvárónak, de tízórainak is ideális ez az ízletes különlegesség, melyben a cukkini és a mandula egyedi módon keveredik.
Fogyás – Így használj almaecetet a hasi zsír eltüntetéséhez!
Az almaecet ismert fogyasztó tulajdonságairól – kérdés azonban, hogyan alkalmazzuk, ha nem csupán vízzel szeretnénk kortyolgatni? Íme a recept, mely bármikor ha...
Így készítsünk trópusi fehérje turmixot!
Szívesen táplálkozunk egészségesen, de nem mindig szánjuk rá magunkat kellő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztására? Készítsük el ezt a tökéletes turmixo...