Mindenki tudja, hogy a cukor mennyire egészségtelen, mégis nap mint nap rengetegen fogyasztják. Vannak azonban más lehetőségek is helyette, mint a növényi édesítők vagy például a k...

Sok étel igen megtévesztő a diétázók számára, hiszen egészségesnek tűnik, pedig mégsem az. Mutatjuk, mi az, amit nem szabad fogyasztani a fogyókúra során!  

Nem tudod, hogy milyen ételeket fogyassz a sikeres fogyáshoz? Íme néhány igazán kalóriaszegény zsírégető.   

A legtöbb ember szeretné, ha eltűnne a pocakja, azonban ezért tenni is kell. Leginkább bizonyos ételeket kell hanyagolni.   

Nem fogod elhinni miről számolt be egy friss tanulmány. Állítólag már egyre kevesebben próbálnak megszabadulni a felszedett kilóktól.   

Aki szeretne gyorsabban lefogyni, annak érdemes elhagyni a kenyeret és a fehér lisztből készült ételeket és helyette más alternatívákat keresni. Hogy miért?  

Nem tudod, hogy mit fogyassz a diéta alatt? Íme, néhány konyhai zsírégető, ami biztos, hogy segít.   

Sokszor kényelmesebb a tv előtt pihenni sportolás helyett, azonban ez számos negatív hatással jár.  

Nemcsak finom és egészséges, de csodákra is képes, hiszen segít a fogyásban. Ez pedig nem más, mint a mandula.  

Diétás ételek kapcsán sokakban él a tévhit, hogy ezek csak unalmasak, ízetlenek lehetnek, s fogyasztásukkal elvesznek az igazi kulináris élmények. Aki azonban egy kicsit is otthono...

Ha valaki úgy dönt, hogy fogyókúrába kezd, a legelső dolog, amit érdemes kiiktatnia az életéből az a cukor. De vajon miért tiltják ennek a sokak által kedvelt édesítőszernek a fogy...

Amikor fogyókúrába kezdünk, a szervezetünk sokszor éhezik, hiszen a számára oly fontos tápanyagokat vonunk meg magunktól, ami azután a közérzetünkre is kihathat.

Az ünnepi időszakban szinte mindenkire rakódik némi súlyfelesleg, ezért is élik legnagyobb virágkorukat a villámdiéták az év elején, illetve tavasszal.

A mai „sztárdiéták” legnagyobb hátulütője és buktatója, hogy az egyoldalú táplálkozásra helyezik a hangsúlyt. Pedig az egészséges életmód és a fogyókúra legfontosabb alapelve, hogy...

Tavaly a Jézus diéta került legtöbbször a címlapokra, ahol a fogyni vágyók imádkoztak, hogy vékonyak legyenek. Most, itt egy újabb ősi diéta: A Viking diéta.

A kalóriaszámlálás egy igen közkedvelt és egyszerű fogyókúrás módszer, melynek segítségével elkerülhetjük a koplalást, mégis könnyen súlycsökkenést érhetünk el.

A szőlő jótékony hatásai évszázadok óta ismertek. A gyümölcsben található vitaminok és ásványi anyagok jó hatással vannak a bőrre, a bélrendszerre, a vesére és a májra is.

Sokan vannak, akik azért nem akarnak hozzákezdeni egyik diétához sem, mert nem tudnak lemondani a finom falatokról. Számukra is van megoldás.

Sokan azért nem vágnak bele a diétába, mert úgy gondolják, hogy nem fogják bírni az éhezést. Aki a dinnye diétát választja éhezni garantáltan nem fog, fogyni azonban annál többet.

A fogyókúrás víz felpörgeti az anyagcserét, bizonyítottan zsírégető hatású, emellett finom és frissítő ital a nyári melegben.

Előfordul, hogy a plusz kilók nem akarnak eltűnni, de mégis keményen diétázunk és edzünk. Vajon mi lehet az oka?

Igaz kissé savanykás az íze, de nagyon hatékony a fogyókúra során.

Magyarországon a 80-as évek óta növekedett az elhízott emberek száma.

A futásról az embereknek többnyire nem az örömszerzés jut az eszébe. Pedig akár így is lehetne, hiszen rengeteg pozitív érv szól mellette.

Közeledik a bikini szezon így érdemes oda figyelni az egészséges táplálkozásra. Ilyenkor a legjobb emésztésserkentő ételeket és italokat fogyasztani.

A utolsó kis zsírpárnák makacsul képesek tartani magukat hasunkon még akkor is, amikor testünk többi részével már elégedettek vagyunk. Miért és hogyan lehet tőlük megszabadulni?

Vannak olyan ételek, melyek a köztudatba egészségesként égtek bele - mely sokak számára egyenlő a diétással - azaz úgy gondolják, hogy bármennyit megehetnek belőle. Ez a meglátás a...

Bizonyára hallottál már arról, amikor valaki függővé válik valamely mozgásformától vagy magától a mozgástól. Az endorfintermeléssel kapcsolatba hozható folyamat jelentősen elősegít...

A testmozgás szerves része bármely fogyókúrának diétának, ám a fokozott fizikai igénybevétel és a súlyvesztés öszehagolása odafigyelést igényel az étkezések terén is.

Kikiáltották az év legtrendibb zöldségét, mely kiváló alapanyag és számtalan diétás étel is készíthető belőle. Kívácsi vagy melyik is ez a szuperzöldség? Cikkünkből meguthatod!