A legtöbb diéta nem tartja helyesnek a banán fogyasztását, mondván, túl sok benne a cukor.  

Kutatók szerint hiába figyelnek a fogyni vágyók arra, hogy mennyit esznek a sok hús gátolhatja a súlyvesztést.   

Rengetegen követik el azt a hibát, hogy éheztetik magukat a súlyvesztés érdekében. Ez azonban rendkívül egészségtelen és számos következménnyel járhat.   

Sajnos egyre több pasit érint a betegség, amely eddig leginkább nőknél volt megfigyelhető. Sokan küzdenek testkép-, valamint evészavarral.   

Friss kutatások azt bizonyítják, hogy bizony az alvás nélkülözése is hozzásegít a súlyfelesleghez.   

A plusz kilók sem esztétikailag, sem egészségügyileg nem túl kedvezőek az emberre, ezért célszerű minél előbb megszabadulni tőlük. Vannak azonban olyan rossz szokások, amik megakad...

Te eltudnád hagyni a koffeint annak érdekében, hogy megszabaduljon a plusz kilóktól?  

Már az ébredést követően érdemes megfogadni néhány dolgot, amire oda kell figyelni, hogy jól induljon a nap és persze a test is formában legyen.   

Te szoktál reggelente enni? Ha nem, kezd el minél előbb, hiszen negatív hatással van a szervezetedre a kihagyása. Nem hiába mondják a tudósok, hogy a reggeli a nap legfontosabb étk...

Te is gyakran nyúlsz az édességhez munka közben? Akkor van egy rossz hírünk, ugyanis rengeteg kalóriát beviszel ezáltal a szervezetedbe.  

Szakemberek szerint minden évszakváltáskor érdemes elvégezni egy böjtöt, hogy a szervezet újult erővel vághasson neki a melegnek vagy éppen a hidegnek.   

Ahogy idősödik az ember az anyagcseréje egyre jobban lelassul. Ez ellen azonban lehet tenni, méghozzá megfelelő étkezéssel.   

Egy friss módszer kiderítette, hogy hogyan lehet könnyedén megszabadulni a plusz kilóktól. Ráadásul szenvedni sem kell érte!  

Érdemes még időben elkezdeni a diétát és megszabadulni a fölöslegtől, hiszen később nemcsak esztétikai, de egészségügyi problémákat is okozhat,   

Rengeteg csalóka étel van, melyekről sokan azt hiszik, hogy ártalmatlanok, pedig ellenkezőleg, hozzásegítenek a plusz kilókhoz.  

Szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy mennyi negatív hatása van az elhízásnak. Még a hormonokat is képes befolyásolni.   

Vajon lehet fogyasztani például húslevest, ha valaki fogyókúrázik? Most eláruljuk!  

A diéta során számos dolgot be kell tartani, de talán az egyik legfontosabb az, hogy mekkora rosttartalmú ételeket fogyasztasz. Mutatunk néhányat, melyekkel garantált a siker. 

Nehéz megtalálni a megfelelő diétát és sportot, ahhoz, hogy beinduljon a fogyás. Egy friss kutatás azonban rájött, hogy melyik a legjobb zsírégető edzés.

A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy az étkezésnél milyen fontos a rendszeresség. Nem hiába, hiszen számos káros hatása lehet.

Mindenki tudja, hogy a cukor mennyire egészségtelen, mégis nap mint nap rengetegen fogyasztják. Vannak azonban más lehetőségek is helyette, mint a növényi édesítők vagy például a k...

Sok étel igen megtévesztő a diétázók számára, hiszen egészségesnek tűnik, pedig mégsem az. Mutatjuk, mi az, amit nem szabad fogyasztani a fogyókúra során!  

Nem tudod, hogy milyen ételeket fogyassz a sikeres fogyáshoz? Íme néhány igazán kalóriaszegény zsírégető.   

A legtöbb ember szeretné, ha eltűnne a pocakja, azonban ezért tenni is kell. Leginkább bizonyos ételeket kell hanyagolni.   

Nem fogod elhinni miről számolt be egy friss tanulmány. Állítólag már egyre kevesebben próbálnak megszabadulni a felszedett kilóktól.   

Aki szeretne gyorsabban lefogyni, annak érdemes elhagyni a kenyeret és a fehér lisztből készült ételeket és helyette más alternatívákat keresni. Hogy miért?  

Nem tudod, hogy mit fogyassz a diéta alatt? Íme, néhány konyhai zsírégető, ami biztos, hogy segít.   

Sokszor kényelmesebb a tv előtt pihenni sportolás helyett, azonban ez számos negatív hatással jár.  

Nemcsak finom és egészséges, de csodákra is képes, hiszen segít a fogyásban. Ez pedig nem más, mint a mandula.  

Diétás ételek kapcsán sokakban él a tévhit, hogy ezek csak unalmasak, ízetlenek lehetnek, s fogyasztásukkal elvesznek az igazi kulináris élmények. Aki azonban egy kicsit is otthono...