A nyár közeledtével minden nő lapos hasat szeretne. Ez azonban nem megy olyan könnyen, de vannak ételek, amelyek segíthetnek az álomalak elérésben. 

Gondoltad volna, hogy napi három szelet kenyér megnöveli az elhízás kialakulásának a kockázatát? Erre enged következtetni egy nemrégiben végzett kutatás.

Sokan állítják: a rendszeres citromfogyasztás beindítja a fogyást. De vajon tényleg igaz vagy csupán ámítás? 

Biztosan mindenki küzdött már olykor-olykor csillapítatlan éhségvággyal, mellyel nem tudott mit kezdeni. Kutatók most kiderítették az okát. 

Friss kutatások szerint a munkahelyi idegesség nagyban befolyásolhatja a testsúlyt.   

A diéta során nemcsak a cukros és a magas szénhidráttartalmú ételek elkerülése javasolt, hanem az üdítőké is.   

Egy friss kutatás kiderítette: a szervezetnek több energiára van szüksége, mint nappal, ezért több lehet a súlyfelesleg az éjszaka dolgozókon.   

Sokan nem is gondolnák, hogy az anyagcsere mekkora mértékben befolyásolhatja a fogyást.   

Egy nemrégiben napvilágot kutatás eredménye szerint akár nyolc évvel előbb halhatnak meg azok az emberek, akik túlsúllyal rendelkeznek.   

Az úgynevezett Plexin D1 gén nagy hatással bír arra, hogy valaki körte vagy alma testalkatú. Ez a felfedezés nagyban segítheti az orvosok munkáját.   

A legtöbb diéta nem tartja helyesnek a banán fogyasztását, mondván, túl sok benne a cukor.  

Kutatók szerint hiába figyelnek a fogyni vágyók arra, hogy mennyit esznek a sok hús gátolhatja a súlyvesztést.   

Rengetegen követik el azt a hibát, hogy éheztetik magukat a súlyvesztés érdekében. Ez azonban rendkívül egészségtelen és számos következménnyel járhat.   

Sajnos egyre több pasit érint a betegség, amely eddig leginkább nőknél volt megfigyelhető. Sokan küzdenek testkép-, valamint evészavarral.   

Friss kutatások azt bizonyítják, hogy bizony az alvás nélkülözése is hozzásegít a súlyfelesleghez.   

A plusz kilók sem esztétikailag, sem egészségügyileg nem túl kedvezőek az emberre, ezért célszerű minél előbb megszabadulni tőlük. Vannak azonban olyan rossz szokások, amik megakad...

Te eltudnád hagyni a koffeint annak érdekében, hogy megszabaduljon a plusz kilóktól?  

Már az ébredést követően érdemes megfogadni néhány dolgot, amire oda kell figyelni, hogy jól induljon a nap és persze a test is formában legyen.   

Te szoktál reggelente enni? Ha nem, kezd el minél előbb, hiszen negatív hatással van a szervezetedre a kihagyása. Nem hiába mondják a tudósok, hogy a reggeli a nap legfontosabb étk...

Te is gyakran nyúlsz az édességhez munka közben? Akkor van egy rossz hírünk, ugyanis rengeteg kalóriát beviszel ezáltal a szervezetedbe.  

Szakemberek szerint minden évszakváltáskor érdemes elvégezni egy böjtöt, hogy a szervezet újult erővel vághasson neki a melegnek vagy éppen a hidegnek.   

Ahogy idősödik az ember az anyagcseréje egyre jobban lelassul. Ez ellen azonban lehet tenni, méghozzá megfelelő étkezéssel.   

Egy friss módszer kiderítette, hogy hogyan lehet könnyedén megszabadulni a plusz kilóktól. Ráadásul szenvedni sem kell érte!  

Érdemes még időben elkezdeni a diétát és megszabadulni a fölöslegtől, hiszen később nemcsak esztétikai, de egészségügyi problémákat is okozhat,   

Rengeteg csalóka étel van, melyekről sokan azt hiszik, hogy ártalmatlanok, pedig ellenkezőleg, hozzásegítenek a plusz kilókhoz.  

Szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy mennyi negatív hatása van az elhízásnak. Még a hormonokat is képes befolyásolni.   

Vajon lehet fogyasztani például húslevest, ha valaki fogyókúrázik? Most eláruljuk!  

A diéta során számos dolgot be kell tartani, de talán az egyik legfontosabb az, hogy mekkora rosttartalmú ételeket fogyasztasz. Mutatunk néhányat, melyekkel garantált a siker. 

Nehéz megtalálni a megfelelő diétát és sportot, ahhoz, hogy beinduljon a fogyás. Egy friss kutatás azonban rájött, hogy melyik a legjobb zsírégető edzés.

A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy az étkezésnél milyen fontos a rendszeresség. Nem hiába, hiszen számos káros hatása lehet.