Fogyókúra

A kevés hús segíthet a fogyásban?

Kutatók szerint hiába figyelnek a fogyni vágyók arra, hogy mennyit esznek a sok hús gátolhatja a súlyvesztést.   
Elolvasom   »

Hagyj fel az éhezéssel!

Rengetegen követik el azt a hibát, hogy éheztetik magukat a súlyvesztés érdekében. Ez azonban rendkívül egészségtelen és...
Elolvasom   »

A férfiak is szenvednek testkép zavartól

Sajnos egyre több pasit érint a betegség, amely eddig leginkább nőknél volt megfigyelhető. Sokan küzdenek testkép-, vala...
Elolvasom   »

Alváshiány=elhízás?

Friss kutatások azt bizonyítják, hogy bizony az alvás nélkülözése is hozzásegít a súlyfelesleghez.   
Elolvasom   »

Dolgok, amelyek gátolják a fogyást

A plusz kilók sem esztétikailag, sem egészségügyileg nem túl kedvezőek az emberre, ezért célszerű minél előbb megszabadu...
Elolvasom   »

Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak

Bár sokak szerint nem szabad gyümölcsöt enni a diéta alatt, mégis a hideg időszakban javasolt a fogyasztásuk több ok mia...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

A kávé elhagyása segíthet a fogyásban?

Te eltudnád hagyni a koffeint annak érdekében, hogy megszabaduljon a plusz kilóktól?  
Elolvasom   »

Reggeli tevékenységek, amelyek segítik a fogyást...

Már az ébredést követően érdemes megfogadni néhány dolgot, amire oda kell figyelni, hogy jól induljon a nap és persze a ...
Elolvasom   »

Nem szabad kihagyni a reggelit

Te szoktál reggelente enni? Ha nem, kezd el minél előbb, hiszen negatív hatással van a szervezetedre a kihagyása. Nem hi...
Elolvasom   »

A meditáció segíthet a fogyásban?

Friss kutatások szerint a gyakori meditáció fokozza a zsírégetést, ráadásul még a lélekre is pozitív hatást gyakorol.   
Elolvasom   »

Nehezen tűnik el a narancsbőr

Szinte minden nő életét megkeseríti ez a bőrhiba. Attól ugyanis, hogy valaki lefogyott, nem jelent azt, hogy eltűnt a na...
Elolvasom   »

Irodai munka=nassolás?

Te is gyakran nyúlsz az édességhez munka közben? Akkor van egy rossz hírünk, ugyanis rengeteg kalóriát beviszel ezáltal ...
Elolvasom   »

Őszi italok, hogy olvadjanak a kilók

Nyáron mindig könnyebb a diéta, hiszen számos gyümölcs és zöldség áll rendelkezésre. Az ősz persze kevesebb egészséges f...
Elolvasom   »

Méregtelenítés ősszel is

Szakemberek szerint minden évszakváltáskor érdemes elvégezni egy böjtöt, hogy a szervezet újult erővel vághasson neki a ...
Elolvasom   »

Így étkezz a normális emésztéshez

Ahogy idősödik az ember az anyagcseréje egyre jobban lelassul. Ez ellen azonban lehet tenni, méghozzá megfelelő étkezéss...
Elolvasom   »
H I R D E T É S

A sikeres fogyás titka

Egy friss módszer kiderítette, hogy hogyan lehet könnyedén megszabadulni a plusz kilóktól. Ráadásul szenvedni sem kell é...
Elolvasom   »

Ezért veszélyes a hasi hízás

Érdemes még időben elkezdeni a diétát és megszabadulni a fölöslegtől, hiszen később nemcsak esztétikai, de egészségügyi ...
Elolvasom   »

Gyümölcs fogyókúra alatt?

Mindenki tudja, hogy a gyümölcsök nagyon egészségesek, azonban cukortartalmuk miatt a szakemberek nem javasolják diéta i...
Elolvasom   »

Ételek, melyek fokozzák a vízvisszatartást

Rengeteg csalóka étel van, melyekről sokan azt hiszik, hogy ártalmatlanok, pedig ellenkezőleg, hozzásegítenek a plusz ki...
Elolvasom   »

Így győzd le a puffadást

Biztosan te is érezted már a kényelmetlen érzést, amikor a hasad felpuffad. Most segítünk néhány módszerrel, mely termés...
Elolvasom   »

A túlsúly befolyásolhatja a menstruációt

Szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy mennyi negatív hatása van az elhízásnak. Még a hormonokat is képes befolyásoln...
Elolvasom   »

Ezért rossz a sok ülés

Gondoltad volna, hogy a sok ülőmunka mennyire ártalmas lehet? Friss kutatásokból most kiderült, hogy miért.
Elolvasom   »

Tényleg nem lehet este enni?

Ki ne hallotta volna, hogy este hat után semmit nem szabad enni. De vajon ez az állítás megállja a helyét vagy csupán té...
Elolvasom   »

Lehet levest enni a diéta idején?

Vajon lehet fogyasztani például húslevest, ha valaki fogyókúrázik? Most eláruljuk!  
Elolvasom   »
H I R D E T É S

A legjobb ételek fogyókúra alatt

A diéta során számos dolgot be kell tartani, de talán az egyik legfontosabb az, hogy mekkora rosttartalmú ételeket fogya...
Elolvasom   »

Ez a módszer égeti a legjobban a zsírt

Nehéz megtalálni a megfelelő diétát és sportot, ahhoz, hogy beinduljon a fogyás. Egy friss kutatás azonban rájött, hogy ...
Elolvasom   »

Ezért ne hagyj ki egy étkezést se!

A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy az étkezésnél milyen fontos a rendszeresség. Nem hiába, hiszen számos káros ...
Elolvasom   »

Kókuszvirág cukor - egészséges cukor alternatív...

Mindenki tudja, hogy a cukor mennyire egészségtelen, mégis nap mint nap rengetegen fogyasztják. Vannak azonban más lehet...
Elolvasom   »

Frissítő, fogyókúrás vizek

Ahogy beköszönt a nyár mindenki tökéletes alakra vágyik. Mutatunk néhány szomjoltó finomságot, ami beindítja a fogyást, ...
Elolvasom   »

Ezeket kerüld, ha fogyni akarsz

Sok étel igen megtévesztő a diétázók számára, hiszen egészségesnek tűnik, pedig mégsem az. Mutatjuk, mi az, amit nem sza...
Elolvasom   »
Eva Longoria ikrekkel terhes?

Eva Longoria ikrekkel terhes?

Bombaként robban pár nappal ezelőtt a hír, miszerint a színésznő állapotos. Most pedig azt pletykálják, hogy ikreket vár.   
4 jel, hogy a stressz már a hajadat is érinti!

4 jel, hogy a stressz már a hajadat is é...

Mindenbe beférkőzik, vigyázni kell vele – a stressz nemcsak mentálisan befolyásolhat bennünket, hanem kinézetünkre is komoly hatást gyakorol. Például a tincsein...
Kylie Jenner pánikba esett - le akarták fotózni

Kylie Jenner pánikba esett - le akarták ...

Aggódik a lányáért Kris Jenner. Kylie, akiről szeptember óta az a hír járja, hogy várandós, keveset teszi ki a lábát otthonról, minap azonban pánikban hívta fel...
Mennyi vitaminra van szüksége a macskának?

Mennyi vitaminra van szüksége a macskána...

Nem igényel különösebb figyelmet a háziállat vitaminigénye, azonban egy-két dologra érdemes gondot fordítani.   
Elhunyt a Cranberries énekesnője

Elhunyt a Cranberries énekesnője

Mindössze 46 évesen távozott az élők sorából Dolores O’Riordan, a Cranberries zenekar énekesnője. Január 15-én, Londonban hunyt el, ahol új dalok felvételével f...
Senki sem tökéletes

Senki sem tökéletes

Kutatások igazolják, hogy azok az édesanyák, akik mindenben a tökéletességre törekednek hajlamosabbak a depresszióra.   
Vonzóbb a pasi, ha foglalt?

Vonzóbb a pasi, ha foglalt?

Egy nemrégiben elkészült tanulmány szerint a nőknek sokkal jobban tetszenek azok a férfiak, akik már kapcsolatban élnek. Vajon mi lehet az oka?  
Kendall Jenner ledobta a textilt

Kendall Jenner ledobta a textilt

A népszerű modell a testvéreihez hasonlóan megvált ruháitól egy fotózás kedvéért. Nézd csak!  
A kevés hús segíthet a fogyásban?

A kevés hús segíthet a fogyásban?

Kutatók szerint hiába figyelnek a fogyni vágyók arra, hogy mennyit esznek a sok hús gátolhatja a súlyvesztést.   
Eljegyezték Britney Spears-t?

Eljegyezték Britney Spears-t?

Okot adott a találgatásokra a tehetséges énekesnő – Britney Spearsről ismert, hogy 2016 vége óta a nála fiatalabb Sam Ashgarival jár, de vajon már a vőlegénye i...
< >