Az egészséges mindennapok elérése nem mindig egyszerű – különösen, ha több tagból álló családról van szó. Vannak azonban könnyű lépések, melyek ehhez hozzásegítenek.

A gyermeknevelésre vonatkozóan természetesen nem létezik szabálykönyv, de azért vannak alapigazságok, amelyek segíthetnek. Milyen hibát követhet el elsősorban egy szülő?

Amennyiben kisgyermekünk még szopik, kisegítőt, babysittert választani mellé meglehetősen nehéz feladat. De azért nem kell feladni.

A középiskolás diákok migrénjét mérsékelheti a későbbi iskolakezdés – állítja egy új tanulmány. Ha ugyanis a napot nem kezdik olyan korán, van esély a fájdalom csökkentésére.

Amennyiben egy nő túlsúlyosan lesz várandós, az egészségügyi problémák kialakulásának esélye sajnos meglehetősen magas. Mit tehet ezek ellen a kismama? Az életmódbeli változások se...

Amikor egy kisbaba a világra jön, a szülő féltő gonddal óvja – nagyon igyekszik, hogy minden rendben legyen vele. Fontos azonban tisztában lenni azzal, mi számít vészjelzésnek egy ...

A közösségi média napjainkban a mindennapok része. Sajnos, ennek vannak jó és rossz oldalai – a gyermekünkre nézve is. Lássuk, hogyan befolyásolja őt és miként tudunk neki segíteni...

Elmúltak már azok az idők, amikor egy várandós nőt arra biztattak, egyen kettő helyett és fogja vissza a testmozgást. Egyre több kutatás támasztja alá, hogy az egészséges terhesség...

Küzdünk csemeténkkel, hogy összeszedje maga után a holmikat, elrakja a játékait? Íme néhány hatékony tipp, melyekkel hozzásegíthetjük őt ennek megtanulásához.

Ma is él a mondás, miszerint egy gyermek felneveléséhez egy egész falu kell – de mi a helyzet a világrahozatalával? Egyre népszerűbbé válik manapság, hogy a szülőszobához egész töm...

Tudtuk-e, hogy a nők szervezete oxytocint termel, olyan hormont, amely a kötődés kialakításáért felelős? A jelenség már akkor megtörténik, amikor szerelembe esnek.

Noha az anya hordja ki a babát, nem ő az egyetlen, akinél hormonális hullámvasút következik be hónapokkal a kicsi érkezése előtt.

A gyermekeket olykor nagyon nehéz ágyba parancsolni. Amíg pedig picik, sokszor körülmények az elaltatásuk. Hogyan segíthetjük elő a jó alvást?

A tökéletes anyai boldogság a szakemberek szerint egy mítosz – nem mintha nem lennének valóban boldog percek, az a gondolat azonban, hogy egy újdonsült anya számára ez magától adód...

Sokan vélik úgy, hogy a valóban egészséges étkezés drága. Ebben van némi igazság, ám okos trükkökkel az ember olcsóbban is megúszhatja a családi bevásárlást.

Hogyan lehet megfelelően fenntartani a fegyelmet otthon? Bizonyára sok kisgyermekes szülő teszi fel magának a kérdést. Ne legyünk túl szigorúak, de túl megengedőek sem. Lássunk néh...

A koronavírus-járvány még nem ért véget, ám nemcsak erre az időszakra érvényesek az alábbi tanácsok. Hogyan fejleszthetjük gyermekünk kreatív gondolkodását, ha otthon kell elfoglal...

Amit leggyakrabban csak reggeli rosszullétként emlegetünk, általában egésznapos dolog – erősítette meg egy tanulmány.

Amikor az élelmiszerekkel ismerkednek, bizony nem mindig egyszerű bizonyos falatokat, sőt szokásokat megszerettetni a lurkókkal. Hogyan alakítsuk ki a megfelelő viszonyt a gyerekek...

Legyünk gyermekünk számára a legjobbak, de magunknak is adjuk meg azt, amire szükségünk van, ha valóban jó szülők szeretnénk lenni.

Nem rossz dolog zenélni taníttatni egy kisgyermeket – ám kutatók szerint nem járul hozzá a csemete általános intelligenciájának fokozásához.

Napjainkban, amikor a koronavírus miatt a szülőknek komolyan be kellett segíteni a lurkóknak a tanulásban, különösen aktuális a kérdés: hogyan lehetnek hatékonyabbak a gyerekek?

A szülők egy része engedékenyebb, a másik kevésbé –A kellő mennyiségű alvás dolgában azonban fontos szigorúnak lenni. Ha a gyermek nem alszik eleget, mentális egészsége bánhatja.

Ahogyan bizonyos ételek előnyösek lehetnek egy gyermek fejlődésére és az anya egészségére nézve, úgy akadnak ártalmasak is. Mi az, amit nem szabad enni várandósság idején?

A tojás kiváló fehérjeforrás, amely egy kisgyermek táplálkozásának is fontos része a megfelelő fejlődéshez. Egyszerűen elkészíthető és fogyasztható. De mikortól?

A kisgyermekek általában válogatósak, s nem mindent esznek meg, amit a szülő eléjük rak. Egészséges reggelikkel azonban, amelyek emellett finomak is, könnyen meggyőzhetők.

Nem túl könnyű időszak a baba és a szülő számára a fogzás. Fontos, hogy ilyenkor igyekezzünk enyhíteni a gyermek fájdalmát, lehetőleg természetes módszerekkel. Lássuk a legjobbakat...

Egyes szülők melatonin-kiegészítőt adnak gyermekeiknek, hogy könnyebben álomba merüljenek. De mi ez pontosan és van-e mellékhatása?

Sokat tüsszög gyermekünk és nem is tud az orrán át megfelelően lélegezni, mert az gyakran eldugul? Lehet, hogy ételallergiával küzd. Tudjuk-e, melyek a probléma jelei?

Kisbabánk biztonsága érdekében mindent igyekszünk megtenni. Nagyon fontos gondolni azokra az apróságokra is, amelyek mindennapjainkban jelen vannak, a kicsikre nézve azonban életve...